Ateliers
EN SOIRÉE ET/OU JOURNÉE
Dans le but d’amener un autre regard sur le périnée et sa zone intime
Aller plus loin dans la compréhension de sa santé pelvienne et de soi-même
Relier le corps, le cœur et l’esprit afin de mieux se (re)connaître
Prendre un temps pour soi et se reconnecter à son intime
ATELIERS EN COLLABORATION
Ménopause
Et si vous en faisiez une alliée plutôt qu'une épreuve?
La ménopause est une transition clé dans le vie d'une femme. Elle peut certes être source de déséquilibres physiques et émotionnels, mais surtout être une opportunité de transformation et de mieux-être.
Marie Bourel (nutritionniste spécialisée en santé féminine) et moi-même, Mélanie Fracheboud (physiothérapeute en périnéologie et florathérapeute) vous proposons une soirée qui va transformer votre regard sur cette transition.
Au programme :
✨ Comprendre ce qui se passe réellement dans votre corps
🍽️ Nourrir votre équilibre sans frustration ni régime strict
🌸 Apaiser vos émotions grâce aux fleurs de Bach
💪 Reconnecter avec votre corps et votre périnée en douceur
Vous recevez :
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Un mélange de fleurs de Bach personnalisé (valeur 25.-)
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Un guide ménopause complet de 25 pages
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Un apéritif méno-friendly pour échanger dans la convivialité
Prix: 90 CHF, places limitées
Parce que la ménopause, ce n'est pas la fin de quelque chose – c'est le début d'une nouvelle liberté. 🌟
ATELIERS DE PELVISANTE
PÉRINÉE, GOSSESSE ET MATERNITÉ
Mieux vaut prévenir que guérir!
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Comment prendre soin de son périnée avant et après la naissance
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Le préparer au merveilleux passage de la Vie
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Prévenir les surcharges à chaque étape et favoriser sa récupération
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Des outils concrets et faciles à mettre en place, à la maternité comme à la maison, dans le post partum immédiat et le quotidien
POUR QUI ?
Les femmes enceintes, idéalement dès le 4ème mois de grossesse. Venez apprendre les bons gestes à acquérir durant votre grossesse et dès l'accouchement!
Places limitées (5 pers. max)
Tarifs: 120.- CHF (pour les 2 soirées)
Dates: 21.01 et 28.01.2026 de 19h30 à 21h30
Support de cours et huile de massage du périnée compris
RENOUER AVEC LE POTENTIEL DE SON PÉRINÉE
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Le périnée c'est quoi exactement?
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Comment en prendre soin au quotidien, du point de vue mécanique, émotionnel et énergétique.
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Retrouver une base solide, confiante, sur laquelle s'appuyer et avancer sereinement dans la Vie.
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Tisser des liens entre la mécanique corporelle, les émotions et les chakras afin d'harmoniser le tout.
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Des outils concrets et faciles pour le quotidien
POUR QUI ?
Toute femme, de tout âge, avec ou sans souci pelvien, qui désire mieux connaître son corps et retrouver son plein potentiel féminin.
Places limitées (5 pers. max)
Tarifs: 120.- CHF
Dates: 06.03.2026 de 17h30 à 21h30
Support de cours et petite collation comprise
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